〇第６６戦 西２－９巨 高橋２発３００号アーチ 東野完投７勝目 ３位Ｇ首位へ２差 交流戦中日Ｖ

長野先制打含む３安打　快勝　

踵痛対策 インソール １７４０円 ＦＣ２ ６０００円

〇第６５戦 ロ２－１１巨 大村先制２ラン 連夜のアーチ３打点 トーレス完投８勝目

巨人３連勝！貯金８　大村トレード成功

〇第６４戦 ロ６－７巨 ８回大村古巣へ逆転２ラン ７回坂本追撃２ラン 巨人３位、首位ヤに３差

３回大松満塁アーチでリードも終盤ロッテ逃げ切れず
朝井満塁弾浴びるもその後好投、アルバラデホ　西村好リリーフ
巨人３位首位まで３差　貯金７

〇第６３戦 巨８－３オ 澤村１４被安打も完投６勝目 阿部２発３６号 長野一発 Ｇ３位へ

巨人快勝　オリックス朴８失点ＫＯhttp://blog.goo.ne.jp/admin/newentry/

●第６２戦 巨３－５オ 移籍初打席大村ホームラン ゴンザレス誤算 Ｔ－岡田３回逆転２ラン

リリーフ朝井５イニング無失点も打線反撃なし　金子千尋中盤から好投

〇第６１戦 巨６－２ソ ８回小笠原逆転２ラン！好投山田の後ファンケルボーグ誤算 東野完投

６回までＧ打線沈黙　後半つながる。サブロー巨人へトレード

●第６０戦 巨４－５ソ Ｇ逃げ切れず、越智８回細川に同点アーチ、９回カブレラサヨナラアーチ

巨人打線後半沈黙　

〇第５９戦 巨９－８日 高橋３打席連発アーチ ５回小笠原逆転２ラン ５点差大逆転

内海ＫＯの後、リリーフ朝井好投、最後は１点差越智なんとか逃げ切る　Ｇ４位

７月からのリフォーム 計３３０００円で終了

台所天井、壁、洗面所天井、壁　ふすま８枚、風呂パッキン黒かび、玄関たたき。

６０００円相当のカビとりセットプレゼントされる。かびとりは効果抜群。

panasonic ヘッドスパ １０３５２円 ＪＣＢプレゼント１万円あり、３５２円の支出で済む

効果はまぁまぁいいんじゃない。

８月１日からストレッチ開始 かなり腰痛改善される

〇１０回屈伸法
〇座って、足を横に倒して押してお尻をストレッチ
〇腰回し（痛いところは避ける）
◎痛い方ではなく反対の方をストレッチ
〇真向法
〇亜紀ちゃん体操
〇ねこちん背伸ばし（頭を入れたとき呼吸吸う、伸びたとき吐く）
〇ねころんで、足にひもをかけて伸ばす、反対の足は地面で伸ばす
〇ごきぶり体操
〇肩を回す
〇足指グーパー体操

〇踵痛い、足裏を伸ばす

〇ロングブレス
〇ＡＫＡ療法　茂里町田島整形外科

〇第５８戦 日７－８×巨 日ハム９回代打松坂一発で逆転も、長野劇的 逆転サヨナラ２ラン！

澤村又も勝利消える　９回リリーフ西村、金子に同点アーチ、松坂勝ち越しアーチ
小笠原、高橋、阿部一発　日ハム金子２発