(木)クラス

18:15～キッズ格闘技

マット運動→キックボクシングでした。







19:30～初心者クラス

体幹サーキット→スピードを意識したシャドー→サンドバック→ミット打ちでした。

インフルエンザがかなり、流行してます。手洗いうがいを徹底しましょう！

(水)グラップリング初級クラス

19:30スタート

4名参加

がぶりからの攻防→限定スパー→補強で終了しました！

雪の中試合希望者でしっかり追い込みました！


…藤石