19:30スタート
ディフェンス練習→マススパー→サンドバッグ打ち込み→補強で終了しました！
今日は女性多めでしたが男もしっかり追い込みました！
…藤石
ディフェンス練習→マススパー→サンドバッグ打ち込み→補強で終了しました！
今日は女性多めでしたが男もしっかり追い込みました！
…藤石
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