(月)グラップリング 2015年12月08日 | 日記 19:30~ グラップリングクラス、8名参加。 バックチョーク、パスガード等の技術練習の後、限定スパーからフリースパーを沢山やりました。 格闘女子のやる気には脱帽です。 白井