家で仕事する事が増えて、昼みるＴＶでうんざり

 

 

家で仕事する時間が増えて、仕事場でのティータイムが、ＴＶ見になったが、番組にうんざり。どの昼メロも後味が悪いこと、まともに見たら1日中暗くなる。昼メロで無ければ又下らない、お笑い。これも可笑しいどころか腹が立つ。最近、よくなったのもあって、それは、お笑いでもたまに健康解説を入れていることで、幾つか実践して見たら、きわめて有益であった。

例えば、

①老キックボクサーの深呼吸法、内臓が年齢とともに下腹部に下がって、姿勢がわるくなるは、膀胱が圧迫されて頻尿になるわだがこれが良くなった。

②DHA、EPAを生魚では無く缶詰から摂取の勧め。生魚から摂取するのは調理するのが面倒だし後方付けも面倒。缶詰だと安いし、食するのも楽だし後片付けも楽。そして更に良い事いはイワシ缶を食し続けたら、髪の毛がふさふさし始めた。

③椅子を使ったスクワッド。毎日、数分間行うだけで足腰が強くなって、つま先で、つんのんで倒れそうになる事も無くなった。