今日の食事と健康(2020年8月23日日曜日)

07:08　　体重:59.4kg　体脂肪率:21.1％　BMI:20.22

07:37　　朝食:バナナ×1本、梨×1個、納豆約40g×1パック、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

12:12　　昼食:雪印メグミルク「ジューシーぶどうゼリー」×1個、梨×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

19:50　　夕食:納豆約40g×1パック、「チキン＆ソーセージのパエリア」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:11　　血圧　最高:98mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:60拍/分

以上です。