今日の食事と健康(2020年6月26日金曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:36　　体重:57.8kg　体脂肪率:20.0％　BMI:19.68

18:39　　夕食:バナナ×1本、みかん(小)×2個、「ゆず白菜」(漬物)、ぬか漬け(にんじん、大根、きゅうり)、「二層の肉厚メンチカツ」×1個、「ミツカン穀物酢」、納豆約40g×1パック、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:53　　血圧　最高:98mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:64拍/分

以上です。