今日の食事と健康(2020年5月14日木曜日)

07:21　　体重:58.9kg　体脂肪率:19.6％　BMI:20.05

08:00頃　朝食:バナナ×1本、「北海道米のおにぎり　鮭」×1個、「切りおとし刺身用」×1パック(97g)、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml

11:56　　昼食:「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「切りおとし刺身用」×1パック(106g)、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1カップ

19:43　　夕食:「サーモンマリネ」×1パック、「鶏五目ごはん」×1パック、「めちゃ旨三元豚のロースとんかつ」×7切れ、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

19:51　　血圧　最高:103mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。

RDS.Bロイヤル・ダッチ・シェル(第3回)

　みなさんおはようございます。Ｐ吉セピアです。

　株式を買付けたので、記録しておきたいと思います。

　ティッカーと銘柄名は、RDS.Bロイヤル・ダッチ・シェルです。

　日本時間2020年5月13日(水曜日)午後11時19分に、＄29.99で約定しました。手数料は＄1.48です。

　今回の取引の為替レートは、1米ドル／110.04円です。

　以上です。