今日の食事と健康(2020年5月10日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:11　　体重:58.4kg　体脂肪率:20.5％　BMI:19.88

18:56　　夕食:バナナ×1本、ハマダコンフェクト「鉄＋コラーゲン」(ウエハース)×1枚、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、豆腐、「たまり風味十勝寒しぼり正油漬け」」(たくあん漬け)×5切れ、「マカロニサラダ」、日本ハム「ロースハム」×4枚、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、「チーズフォンデュ風ちくわ」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、麦茶約250ml

19:09　　血圧　最高:91mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。