今日の食事と健康(2019年9月21日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:28　　体重:57.4kg　体脂肪率:19.3％　BMI:19.54

18:22　　夕食:木綿豆腐、トマト、納豆約40g×1パック、「牛カルビー丼」×1パック、とろけるスライスチーズトースト×1枚、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「きのこマリネ」×1パック、「中華肉餃子」×5個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

19:03　　血圧　最高:92mmHg　最低:65mmHg　脈拍数:71拍/分

19:25　　夜食:グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

以上です。