今日の食事と健康(2019年8月20日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:26　　体重:57.7kg　体脂肪率:20.1％　BMI:19.64

19:48　　夕食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、きゅうり、なすの漬物、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、味噌汁×1杯、七味唐辛子、「やわらか鶏もも唐揚げ」×2個、「ボイルイカリング」、「北海道発祥ラーメンサラダ(ミニ)」×1パック、「サラダ太巻5個」×1パック、コショー、食塩無添加ミックスナッツ(カシューナッツ、アーモンド、くるみ)、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約300ml

19:51　　血圧　最高:97mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:65拍/分

以上です。