暫く振りに、多少はまともな睡眠時間を取ることが出来ました。
一定時間以上の睡眠時間を取らないと、抱いた目的を達成することが出来ない外れ玉ばかり出してしまったり、そもそもの目的が長期的観点からは不適切であったりするものです。
まあ、睡眠というのは、パソコンをウィルスチェックしたり、ディスクを整序したりするようなものではないでしょうか。
脳内「ウィルス」を排除し、情報の配列を整序する―そうしないと、全体と部分の関係づけにずれが生じるのではないでしょうか。―ためにも、睡眠は必須ですね。
じゃあねぇ～。
一定時間以上の睡眠時間を取らないと、抱いた目的を達成することが出来ない外れ玉ばかり出してしまったり、そもそもの目的が長期的観点からは不適切であったりするものです。
まあ、睡眠というのは、パソコンをウィルスチェックしたり、ディスクを整序したりするようなものではないでしょうか。
脳内「ウィルス」を排除し、情報の配列を整序する―そうしないと、全体と部分の関係づけにずれが生じるのではないでしょうか。―ためにも、睡眠は必須ですね。
じゃあねぇ～。
なんなんでしょうね～
（イ）が解決容易なものであれば―枕を代えるとか―簡単なのですが、実際にはそうもいかない場合が多いものです。
（ロ）持病持ちだと、睡眠が浅くなりがちです。医者に相談して解決できればいいのですが、そうでない場合には、のっけから、睡眠は浅いものだと思って、時間をかけるとか一日に昼寝を何度も取るとかするほかないでしょう。
（ハ）辛いことが積み上がっていても、それを解決・克服していくときの達成感は大きなものです。あれやこれやをひとまとめに考えないで、各個撃破で対抗していくのが一番だと思います。