この前徹夜したら、超早起き型になってしまい、夜に起き出す日々となっております。
その分、昼間に力が入りません。
やはり夜型一本槍がいいのかなぁ～、と思っております。
生活サイクルは全ての基本。何とかしなければ、と思いつつも、どうにもならずに、あれこれ変則生活を送って何年になることやら。
何とかなんないかなぁ～。
その分、昼間に力が入りません。
やはり夜型一本槍がいいのかなぁ～、と思っております。
生活サイクルは全ての基本。何とかしなければ、と思いつつも、どうにもならずに、あれこれ変則生活を送って何年になることやら。
何とかなんないかなぁ～。
昼の12時に寝て夕方18時に起きていました。
昼夜逆転はつらかったです
でも、お若いうちは、一回徹夜して、無理にでも昼型に戻す、という手があります。
後は、兎も角早寝を心がける、ということでしょうね。
どんな問題を抱えていても、一晩寝てから考えよう、と決めて、寝てしまうと良いと思います。