少し楽になった。

午後７時に薬をのんだおかげで少し楽になってきた。

入浴効果も大きいのかもしれない。

きょうは寝不足にならないようにしっかり寝たい。

頓服と睡眠薬ものもう。

ストレスすぎて、阻害されている脳の働きが薬でスムーズになって楽になった。

いろいろな本を読んで心の病は脳の病気と知っているだけで幸せな方だ。

心療内科でもらう薬を奥さんが頭がおかしくなると言って捨てられた人を知っている。彼女たちは離婚したが、精神疾患と聞くだけでやっぱりみんな恐ろしいだろうし、私自身も病気を隠さない人が心の病だと言ってたら警戒する。

まともな人なら病は隠す。わたしもずっと隠し通してきている。

お母さんがアドバイスをくれていた頃は本当に気持ちが安らいで楽だった。

今は医者にしか話せない。パニック障害を教えてくれた友人にはうつだと言っている。この子にだけは話せるから気楽。