6月28日今日の練習

昼間、Eペースよりすこし速め、Mペースより遅めのしんどさで14km
30℃曇り湿度６５％
1時間10分26秒

夜練習　ジョグ　27℃７２％　７ｋｍ
37分05秒

身分証明持って走るのめんどうです