5月10日は「ザ・ダンサー」フレッド・アステアが生まれた日(1899年)だが、精神科医エリック・バーンの誕生日でもある。臨床心理学のTA (Transactional Analysis 交流分析)をはじめた人である。
エリック・バーンは、1910年、カナダのケベック州モントリオールで生まれた。誕生時の本名はエリック・レナード・バーンスタイン。名前から察せられる通りユダヤ人で、父親は開業医、母親は作家だった。
エリックは2人きょうだいの長男で、5歳下に妹がいた。
エリックが11歳のとき、父親が没し、母親が女手ひとつで彼らきょうだいを育てた。
25歳のとき、モントリオールのマギル大学で医学博士の資格をとったエリックは、米国のイェール大学で精神医学を学び、ニューヨークやサンフランシスコで精神分析医としてのキャリアを積み、論文を発表した。
29歳で合衆国市民となった彼は、33歳のとき「エリック・バーン」と改名。
第二次大戦中は、陸軍の医療部隊で少佐として勤務した。
戦後は、「アイデンティティ」の概念を提唱したエリク・エリクソンのもとで研究を続け、トレーニングを積んだ。
臨床経験を重ねるうち、バーンはしだいに臨床心理学の主流の考え方から離れ、独自の方法論「TA (交流分析)」というカウンセリング方法を打ちだし、47歳のとき、論文にして発表した。
バーンは精神分析医の既成の団体から入会を拒否されるなど、拒絶にもあったが、彼の交流分析はしだいに広まり、世界中の心理カウンセリング現場で用いられるようになった。
バーンは、サンフランシスコでカウンセリングやセミナーを続けた後、1970年7月、自宅のあるカリフォルニア州カーメルで、心臓発作のため没した。60歳だった。
「交流分析」とは、その人の対人関係のやりとりを分析する方法で、現代では医療現場や職場で広く利用されているものである。かんたんに言うとこんな感じである。ほかの人とやりとりするとき、人間の自我状態は3種類の要素に分析できる。
1. P (Parent) ……批判的、または養育的に、相手に対し「親」のように接する要素。
2. A (Adult) ……現実的で冷静に接する要素。
3. C (Child) ……自由奔放、または相手の顔色をうかがう子どものように接する要素。
この3種類に交流を分析して、問題解決をはかるものである。たとえば夫婦間の会話で、
(a)「今日はきみ、友だちと外食してくるんだっけね。何時に帰ってくるの?」
(b)「なんでそんなことを、あなたにいちいち報告しなきゃいけないのよ」
この場合、(a)で、現実的な情報交換をしようとして、こちらのAから相手のAに対して話しかけているのに対し、(b)では、相手のPからこちらのCに話が返ってきている。「A対A」「P対C」など関係のやりとりならスムーズなのだけれど、行きと返りがちがっているのでぎくしゃくしてしまう、と、こう解釈するわけである。
「交流分析」は、ゲーム分析や人生脚本など、もっといろいろあるけれど、とても興味深い考え方である。バーンの発想力に感服する。
(2015年5月10日)
●おすすめの電子書籍!
『心をいやす50の方法』(天野たかし)
見て楽しめるヒーリング本。自分でかんたんにできる心のいやし方を一挙50本公開。パッと見てわかる楽しいイラスト入りで具体的に紹介していきます。「足湯をする」「善いことをする」「あの世について考える」「瞑想する」「五秒スクワット」「雲をながめる」「四コママンガを描く」などなど、すぐに実行できる方法が満載。ストレス、疲労、孤独、悲哀、無力感、空虚な気分、やる気が出ないイライラなどの諸症状によく効きます。また、退屈しのぎ、暇つぶし用にも効果が。
●電子書籍は明鏡舎。
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エリック・バーンは、1910年、カナダのケベック州モントリオールで生まれた。誕生時の本名はエリック・レナード・バーンスタイン。名前から察せられる通りユダヤ人で、父親は開業医、母親は作家だった。
エリックは2人きょうだいの長男で、5歳下に妹がいた。
エリックが11歳のとき、父親が没し、母親が女手ひとつで彼らきょうだいを育てた。
25歳のとき、モントリオールのマギル大学で医学博士の資格をとったエリックは、米国のイェール大学で精神医学を学び、ニューヨークやサンフランシスコで精神分析医としてのキャリアを積み、論文を発表した。
29歳で合衆国市民となった彼は、33歳のとき「エリック・バーン」と改名。
第二次大戦中は、陸軍の医療部隊で少佐として勤務した。
戦後は、「アイデンティティ」の概念を提唱したエリク・エリクソンのもとで研究を続け、トレーニングを積んだ。
臨床経験を重ねるうち、バーンはしだいに臨床心理学の主流の考え方から離れ、独自の方法論「TA (交流分析)」というカウンセリング方法を打ちだし、47歳のとき、論文にして発表した。
バーンは精神分析医の既成の団体から入会を拒否されるなど、拒絶にもあったが、彼の交流分析はしだいに広まり、世界中の心理カウンセリング現場で用いられるようになった。
バーンは、サンフランシスコでカウンセリングやセミナーを続けた後、1970年7月、自宅のあるカリフォルニア州カーメルで、心臓発作のため没した。60歳だった。
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1. P (Parent) ……批判的、または養育的に、相手に対し「親」のように接する要素。
2. A (Adult) ……現実的で冷静に接する要素。
3. C (Child) ……自由奔放、または相手の顔色をうかがう子どものように接する要素。
この3種類に交流を分析して、問題解決をはかるものである。たとえば夫婦間の会話で、
(a)「今日はきみ、友だちと外食してくるんだっけね。何時に帰ってくるの?」
(b)「なんでそんなことを、あなたにいちいち報告しなきゃいけないのよ」
この場合、(a)で、現実的な情報交換をしようとして、こちらのAから相手のAに対して話しかけているのに対し、(b)では、相手のPからこちらのCに話が返ってきている。「A対A」「P対C」など関係のやりとりならスムーズなのだけれど、行きと返りがちがっているのでぎくしゃくしてしまう、と、こう解釈するわけである。
「交流分析」は、ゲーム分析や人生脚本など、もっといろいろあるけれど、とても興味深い考え方である。バーンの発想力に感服する。
(2015年5月10日)
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