４選手へ４つのメニュー

　今日は午前中だけのメイン練習。悠子は軽めですがパドルスイムでは１００を１分０１秒０で泳いで元気いっぱいです。メグは１００へ向けてのペース練習。
加奈子はャCントとしている１００を４回（内容は100*18 1:30 des1-3)。加奈子の満足げな表情を久しぶりに見ました。。
アサナは１００＊１６のパドルスイム。こちらも５９秒台と００秒台を連発し素晴らしいスピードが出ています。

　明日はヤードプールで練習です。あさっての朝、日本へ帰国です。
しっかりやれて晴れ晴れしい気持ちで帰れます。

今日でお別れだったステファンと記念撮影。いいやつでした。サンタフェにきたらまた会いたいやつ、NO,1です。


もうすぐ帰りまーーす！ご家族の皆さん、病気もせずに順調にトレーニングできました。
ご褒美に一番好きなものを晩ご飯に出してあげてくださいねーー！！

オーストラリアの選考会。

かなり凄いことになっています。
世界記録は出るし、レベルの高い記録がとても多い！！

詳しくは　ＲＹＯのブログ　　　でどうぞ！！