パラシュート。

　パラシュートみたいな抵抗器具、スイムシュート。自○校の人が使っているのを見て購入したんですが、私たちが買ったのはちょっと大きかった。選手は全力で泳いでも１５秒を切れないぐらい。
　完全に水の出口をふさぐととんでもなく重くなります。。
今日はこの器具をたくさん使いましたが、今度は長水路で使ってみようと思います。

明日から３月。ＪＯ、ＪＡＰＡＮが迫ってきますね。いい練習をして自信を持って臨んでもらえるようにトレーニングしていきたいと思います。


明日もランニングしまーーす！！

おはようございます。

朝練習が始まります。
昨日は５０＊１０＊４　１：００。もうひとつタイムが出ていませんでした。
今朝は軽いエアロビクス。のんびりやってもらいます。


明日はいよいよ原英晃氏が来枚！！
クリニック参加者も１００名程度になりましたよ！


浮ｻうな顔をしていますがやさしい方です（笑）。

激しい練習。

今日は本来ならエアロビクスでのんびりやる日でしたが、今週から強化に入っていますので連日の激しい練習。
　３００＊１０　４：００　Fr200/Ba100
　２００＊１０　３：００　S1　HARD!!
がメインメニュー。
心が折れないようにコーチ陣も必死でした。
よく頑張りました！！

あしたもやります。ちょっと我慢してね。。。


めざせ！金メダル！！

いらっしゃい。

久しぶりに会いましたがいつもどおり、熱くて面白いやつでした。
楽しい時間はあっと過ぎてしまいました。

私はコーヘーと夢を語り合うのが好きでした。



セーラ。好きです。

燃やし痛め。（もやし炒め）


豚キム。



明日は四天王で集うらしい。

再出発。

　試合を終えてＪＯ、日本選手権へ向けて再出発です。ここまでの積み重ねてきたものにさらにトレーニングで新しい力を積み重ねていけばきっと明るい未来が(笑）！！

今日はレース後はいつもやっているリカバリーメニューをゆっくりやらずにすぐにメイン練習を入れましたが、重かった・・・・。

でも明日も朝から行きますよーー。




浅草で連れて行ってもらった豚しゃぶやさん。



お酒に火をつけてアルコールを飛ばしてしゃぶしゃぶします。




かなりレベルが高い！！