全員集合。

悠子、亮馬、辻先生が合流して全員集合です。
朝はありがたいことに全コース貸切状態です。水位は満水だし、最高です。
練習はディスタンスが10km、ショートが8kmと少し距離が長めのメニューでした。

まだまだ動いていない選手が多いよーー！！あのとびきり高い目標タイムに届くには何をすればいいのかな？よく考えて。

練習前のランニング。悠子はまだ眠そうです・・・。


来て早々地元テレビ局の取材です。どうやったらこのプールのすごさが伝わるのか？K藤さんの有難さがわかるのか？インタビューで答えてもわかってもらえないことが多いです。
　　　　　　　　補強。

大切なのはどこの部位を補強しているのか？正しい補強はどうやるのか？だと思います。ただ回数が多けりゃいいってもんじゃない。でも10回やそこらで本当にいいのか？
地味で飽きやすく続けにくいですが奥が深く、実は結果を大きく左右する。大切なファクターのひとつが補強ですね。




ダウン時に行うフォームチェック。

個人面談。

　久しぶりに一人一人と話をしています。昨年末から合宿続きでゆっくり話もできず、選手たちの悩みなどをわかってあげられなかった。反省です。
この合宿を機にチームとしての結束を強めて夏へ向かってがんばっていこうと思います。
　
　今日はOFF。定番の映画鑑賞は「紀元前1万年」？です。

面白かったのですが、最後になんでやねん！と突っ込めてそれもまた面白かった！！

悠子と亮馬はまだ来ていないので似顔絵です。

朝練習開始！！

今日も元気に朝練習開始です。
　みんなもりもり食べてガンガン泳いでいます。「夏に向けて」だけではがんばれない。今日のこの1回の練習をどうやっていい練習にするか？そこに集中してやらなければなりません。　朝、メニューを渡したときの選手の不安そうな顔とドキドキ顔。それを見るのもこちら側（コーチ）の楽しみです。
練習量は大体、ディスタンスは18000m、ショートは15000m程度。それに陸トレが合計1時間半ついています。
　今日もがんばろーー！！

これから。

わがチーム自慢ですが結構レベルの高い選手がいます。オリンピックメダリストを筆頭に日本選手権ファイナリスト（ナショナル突破経験あり）２名、JO（CSで）表彰台３名、日本選手権出場８名など全員が全国大会を経験しています。

っしっかーーーし！！妥協する選手が多い・・・・。これでは今シーズンの爆発はない。
その話をミーティングでしっかり話して行こうと思います。
せっかくの長水路練習を大切に。

７名に膨れ上がったディスタンスチーム。ここ（富山体育センター）なら悠々練習できます。ありがたいことです。

富山合宿。

今回もお世話になっています。
選考会前からまだ３週間しかたっていませんが早速夏へ向けた合宿がスタートです。
悠子は３日間の束の間のOFF。体より心を休めてほしいと思います。

合宿組は夏へ向けて気合充分！！

野崎コーチも手伝いに来てくれたので充実した合宿になりそうです。
星田のＭ田支配人、ご配慮ありがとうございます！！
志波ちゃんもいろいろ配慮してくれてありがとうーー！！