良いお年を。

　大晦日はOFF。みんなゆっくりしています。あと２クールありますが最終クールは３日間だけなので実質あと１，５クール。スピード向上メニューを重視してやっていきます。
　
　いよいよ２００８年。悔いの無いように過ごしたいと思います。



OFFですが早起きして早朝トレッキング。ハエが出る前に。。。


ルートを変更して川を渡ることに・・・。

水が冷たくてみんなキャーキャー言っていました。

　　　　　　　　でも楽しそう！！


来年もよろしくーーー！！！（寒そうな写真ですが今は３０度を越えています）。

最後の練習。

終了しました。最後はイージーハード。1分20秒持ちで18セット（ディスタンスは100でＨ）。良かったのは久しぶりに増居くん。ＡＶＧで５９秒９と復活の兆しを見せてくれました。他の選手もまずまずの及第点。気分良く宿舎に帰ると藤岡のみんなが夕食を準備して待っていてくれました。
　ハンバーグとぺペロンチーノ、ャeトサラダ、野菜サラダ、味噌汁、ご飯。すべて食べると大変なことになるくらいの量でとてもおいしかったです！！

明日はＯＦＦ。朝、軽く散歩してその後は何もせずだらだらと大晦日を過ごす予定。
元旦は７：００からハードトレーニング開始です！！


みんなで「頂きマース！！」。

午後はメイン練習ですが。

　午前中からガツンと泳いでもらいました。KPS100*3*3*4（3600mALLHARD!!)です。
ボロボロになりながら必死に泳ぐ姿を見て頼もしく思った反面、気持ちが負けて見事にタイムを落とす姿にさみしくなったり・・・。
　あと１回で今年の練習も終わり。いい練習にしてもらいたいものです。
参加選手の関係者の皆さん、みんな元気です！！疲れているとは思いますが明るく過ごしています。来年(2009年のこと）の元旦は休みの予定（笑）ですーー！！

RYOとAMIちゃんが帰ってしまう（しまった）ので記念撮影！
楽しかったよーーー！！ありがとうーー！！



ＫＡＮＡＫＯ＆ＡＭＩ。


午後も頑張りまーース！！

２回練習終了。

　第２クール後半、２回練習が終了しました。
ディスタンスは１１３００ｍと８３００ｍショートは７４００ｍと８３００ｍ。ウエイト組み悠子とメグは７４００ｍとウエイト＋スプリント＆パワーでした。
　午前中はあまりいい動きをした選手は居ませんでしたが午後にはほとんどの選手がいいタイムを出していました。
　明日は第２クールのメイン練習。
集中してもらいたい！！と思っております。

ようやくオーストラリアらしい暑さです。日中は２５度を越えだしました。ハエも「ぱねぇー！」です。
オゾン層が破壊され紫外線が日本の約５倍のオーストラリア。皮膚がんが深刻化しているそうです。日焼けは禁物です。
※ゴールドコーストのＨ川大輔！！無理して日焼けするなよー！！


年末年始の休みになり、プールは大混雑！！スライダーは長蛇の列！！


今日もスプリント練習を一緒にやったＡＭＩちゃん。

半分終了。

　あっという間に半分の日程がすぎました。ハードな練習は行っていますがいい練習が出来ているのでしょうか？
　すべては選考会での結果次第。ですね。

今日は午前の１回練習。AMIちゃんも練習に参加し、頑張っていました。AMIちゃんは11歳。日本で言うと小学5年生です。ゆかちゃんやけいいちろーと同い年の選手が悠子たちの練習に参戦してくる・・・・。うちの選手たちにその勇気はあるでしょうか（笑）。

AMIちゃんはどちらかというと英語のほうが得意。日本の練習方法に戸惑いながらRYOの助けを借りて最後まで練習をこなしていました。

練習を終えて記念撮影。新しい仲間を迎えて明るい雰囲気に！！


スピード狂のあさな。
練習、昼食を終えてボブスレー。これしか遊ぶものはありません・・・。数分で終わってしまいますが。。。


AMIちゃんママへ。
邪魔をすることも無く謙虚に、大人しくすごしていますよ（笑）。こちらとしても来ていただいてチームの雰囲気が良くなったので大助かりです。