今週も終わり。

来週からいよいよ朝練習も始まり週９or１０回練習になります。

同時に泳ぎ込みを開始。

週5万mぐらいからスタートして8万mまであげます。

ただスイミングの泳ぎ込み、強化は年がら年中。

この時期だけではないことを念頭に置くようにしてね。

さぁ、やるぜ！枚方スイミングスクール！！

強化コーチ会議。

どんな話があったのかな？

土産話を楽しみにしていますよ。

名刺交換に精を出す高島コーチ。

のりのり山下コーチ。河原先生恐縮です。
後ろには青木副会長のお姿が・・。




私はというと、
keikensyaさんからお話があったように

顔が「アバター」・・・・。

腫れが下がってきて、あんまり外出したくない顔になっています・・。

昨晩は、

久しぶりに、

５０＊２０　：７５　でした。

タイムは良くないけど、意識は高いようでした。

強度を上げながら泳ぎの精度も上げていきたい。


今シーズン目標にしている泳ぎは練習中に作れ。

ドリルに頼るな。

明日は、

JISSで？NTCで？

強化コーチ会議ですね。

我がグループから、

山下、高島の２名が上京いたします。

当然、大旺での懇親会も参加。

参加の皆様、ぜひお声をおかけください！！

山下、高島。
ちゃんと勉強してくるんだぞ！！

痛いねん！

切って、取ったのに


腫れてもっと大きくなっとる！！


痛いし・・・。



ロキソニン効かん。。。