代表合宿終了。

　忙しい代表合宿が終わりました。練習と練習の合間に研修、食事が終わってからすぐに研修、すべての練習時間の間に研修が組み込まれていました。通常、合宿では練習後食事、そして午睡、練習というパターンですが、今回は初めてオリンピックに出場する選手が23名と多く短時間でイロイロな情報を吸収する必要性があることや、精神面できつくなることを想定した内容の研修が組まれました。練習は２時間で６０００m前後でしたがさすがオリンピック選手、非常に高いレベルで練習は進んでいきました。

悠子はほかの選手同様、ヘロヘロでしたが集中力は切れず、しっかり練習できていました。ウエイトもしっかりやれて身体はまた大きくなる準備を始めているようでした。



練習前に撮影（スチール撮影っていうの？）していました。


今回もアミノバイタルさん（味の素さん）がサメ[ト。ありがとうございます！

今日もなみはや練習。

　取材をこなした後、悠子は精力的に練習をこなしていました。

ほかの選手もまずまずでしたね。明日からしばしお別れ。

ニューフェイス「林コーチ」に選手たちをタクシマス。

今日は（も？）ハードでした。

　ディスタンスは１００＊４０　１：１０　des1-4でした。女子は回るだけ！の指示で加奈子とアサナは余裕で回っていました。

ショートは２５＊８０　：２０イロイロ・・・です。水中動作を優先させたメニューだったので息が相当きつかったようです。

いい練習が出来ていました。もう少しスピードが欲しいところです。明日から２週間は長水路練習です。主要大会へ向けていい練習をやっていきましょう！！


夏の思い出。たった1年前なのにみんな若く見える・・・。

髪の毛が短いからかな・・・？

日曜日は東大阪AB級大会。

なみはやドームの飛び込みプールを使った試合がありました。アッププールがない大会は大阪では当たり前です。控え場所が広いだけにこの大会は人気があります。
今回もたくさんの選手が参加していて枚方からも９０名参加でした。

そして新しいＪＯ突破選手は・・・碧ちゃん！！おめでとーー！！いつも０．０何秒で涙を飲んでいましたが今回はすっきり突破です。

わがチームでは５名参加してアサナが４００ＩＭで突破。４分５２秒となかなかのタイムです。ラストのフリーも３秒台と練習の成果が表れたレースでした。
他の選手たちはちょっと力んだ泳ぎが多かったようですね・・。。

今日のメイン。

１００＊１０　４：００で制限タイムつき。
うまくいけば２０：００には帰れる。でも２１：００まで残った選手が数名。
やはりここ数日、もしくは今シーズンに入って調子の上がらない選手ばかりでしたね。

制限付きはやはりやらされている感が強いのでいい練習とは言い難い。でもコーチから見て君たちの目標とするレベルへ行く現時点の通過点はこのあたりだと思う・・という観点からの制限なので目標に頑張ってもらいたいし、工夫して欲しかったな・・・と思いました。

悠子は1本目から果敢に攻めて1分01秒台。そして案の定、撃沈でした・・。


みんな、水泳、好きなんでしょ？




K@FLAGさん、NOGUCHIさんへ

大砲ラーメンです。かなりレベルが高いですよ。