今日は。

色々ありました。忙しいことはいいこと。

あしたも色々あります。星田校のメインイベント「競泳大会」。それから北大阪A・AA級、当然、５：３０から朝練習。

夕方の練習はスプリントメニューとスイムシュート練習。
２５，５０の絶対スピードをなんとかしてあげておきたい。春までの課題です。

そして明後日、鹿屋へ向けて出発です。



「セーラ」のどて焼きともお別れです・・・。

最後の練習。

今日は高校３年生の啓光学園の練習でした。
あまりまじめにやってこなかった3人でしたが最後の6回はまじめに参加しました。先生もほかの選手も認めてくれたようで最後のご奉公といった感じでした。
ご苦労さん。これで事実上高校水泳部から引退です。


練習報告書を提出しに来た３人。

そして練習は５０と１００に分かれてスピード向上を狙ったメニュー。
もうひとつだったな・・・・。
あけみ、さくらはますまずかな。。。
試合、期待していますよ！！


練習が終了して今晩は元教え子の未央、易子、ゆうこと4人でいつもの場所へ。

やっぱり「セーラ」。。。。


ビールのお供「ファイト焼き」。


「レディース焼き」はちょっとケチャップ多すぎ。ケチャップの味しかしませんでした。。。


やすこは保育士さん。いろいろ大変らしいです。。。

いい練習をしましょう。

今日は２００＊２０　エアロビクスベース。
ゆっくりやりました。明日は少しスピードを上げて行きましょう！！
乳酸測定のチップも手に入ったし、負荷を上げていくつもりです。しかしラクテートプロセンサーって値段が高い・・・。16箱買って8万円・・・。選手は役に立ててくれるのでしょうか。。


ここ数年力を出せていないオティリア（POL)。

ユウコより２才年下。まだ現役を続けるらしいのですが、あんまりオリンピックにはこだわらずに・・・。だそうです。

いよいよ来週から。

　オリンピック強化長距離＆４００IM対象強化合宿が始まります。
自由形強化は今までどおりで、世界大会で必ず初日にある４００IMは日本チームが勢いに乗るためには、どうしても決勝に残ってもらいたい。そういう意図から強化の対象となりました。
　過去の大会で４００IMではシドニーで谷口晋矢選手、アテネで三木二郎選手が勢いを作ってくれました。北京は出場者さえ出なかった（男子）のでなんとしてもローマの世界選手権では頑張ってもらいたいですね。

長距離陣は鹿屋へ。なぜ鹿屋体育大学が強いか？当然、田中先生の指導だからなんですが、あそこで田中先生の練習に耐えられれば、強くなるだろうな・・・と感じます。

しっかりしごいてもらって来ようと思います。
その後、オリンピック強化合宿でJISSに20日までそして富山に移って29日まで所属合宿です！！1ヶ月連続合宿、やるぞーーー！！


5年前の富山です。

ハギトモさん。

http://hagitomo.blog.so-net.ne.jp/

そうじゃなくてこう撮ります（笑）！！
でも1枚目の2人の写真、いいね～。。。


しかし美味かったな・・・。