ごはんの写真ばかり。

プールで携帯をいじっているとガードが飛んできて使うな！と怒られるので^_^;
帰ってきてからの写真を載せます。

ビジネスホテル圭さんの宿泊は明日まで。
明日から海南へ移動して合宿もメインへ、突入！！

頑張りましょ！！

朝の体操。

いい天気です！！

あれ？

一人足りない？

どうやら、

寝坊？笑

おめでとう～！！

B女のメドレーリレー、ＪＯ突破！

アヤハは初めてのＪＯやね？

良かったね～！！

ここから個人ても切れるようにみんな頑張らないとね！

合宿開始！

和歌山でのゴールデンウィーク合宿が始まりました！

初日は軽めの7000m。

今日から九日間、オフなしで突っ走ります！

今朝は、ミーティングを。

合宿などであまり話ができないので、意識の協調と、強化の確認の為にコーチ４人で集まって約２時間話し合い。

いろいろ話は変わり、たくさん話しました。

でも、
まずは明日のレース頑張らないとね！

写真は近所の大丸屋の鯛のあら煮。
味が濃いのでこれだけかなりの焼酎いけます！！笑