sound meditation..

シンギングボウルを使用した瞑想会に行ってきました。
以前何度か誘導瞑想に参加させていただいた先生のです。
誘導瞑想は椅子に座ったり、あぐらをかいて、イメージを膨らませる感じだったのですが..。
今回はござが敷いてあって、その上にヨガマット、そこに横になり、フリース等をかけて..。
で、除夜の鐘みたいな音が鳴っているうちにウトウト..。
わたし、普段昼寝とかする習慣がなく、こんなよく知らない場所でこんな時間に眠る態勢でリラックスしているなんて..。
何だかヘンでちょっとワクワク(・・;)？

このシンギングボウルの音..。
ボウルによって色々違うのですが、意識の深いところや高いところで馴れ親しんでいる音にたぶん似ているので、そこと繋がれてリラックスできるんじゃないかと想います。

こちら、元々チベット仏教の宗教儀式に用いられていた道具らしいですが..。
最近こちらを使用した瞑想やヒーリング、ヨガなどが流行っているみたいですね。
不眠、筋肉痛、生理不順..色々効果があるようです。

少しウトウトしたものの、深い眠りには陥っていない筈。
でも、まるで深い眠り(あちらへ還っていた様な？)の後的な爽快感がありました。
特に身体の上で鳴らしてもらったのは効きましたね。
音の振動による浄化..人間の身体は80%近くが水から成る、というのを実感しました。

シンギングボウル、縁があれば自分でも持ってみたいな、なんて。
そういえば、アイヌの民族楽器のムックリの音が好きなのですが、久々に聴きたくなりました。
あれは、跳び系ですけど。
アボリジニーのディジュリドゥとか。

お家から持って来てくれて、ずっと音を響かせて下さった先生、お疲れ様でした。

先生と言っても何か習った訳ではないのですがね。

そう言えば..。
浅田選手、素晴らしい演技だったそうで。
時間がある時他の選手も併せて観てみたいです。
ファンは「真央ちゃん、感動をありがとう..そしてお疲れ様！」で良いのではないでしょうか。
もし特定の他選手を持ち出して貶すのであればそれは泥を塗るようなもの。
判定し直しを求めてる韓国にしても。


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