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久しぶりの自作弁当。
身支度を整える間に、荒熱を取りました。
我が家には今、扇風機がないので
サーキュレーターでで風を送ります。
この日のメニューは、
①発芽玄米＆雑穀米入りご飯（これが食べたかったのだ。）
②卵3個の卵焼き
③プチトマト（4つ入れた記憶）
④ピーマン（レンジで30秒 味付けなし）
⑤韓国のり（数枚 ラップで包む）
以上を保冷バックに入れ、保冷剤3個を突っ込み持っていきました。
久しぶりの自作弁当。
身支度を整える間に、荒熱を取りました。
我が家には今、扇風機がないので
サーキュレーターでで風を送ります。
この日のメニューは、
①発芽玄米＆雑穀米入りご飯（これが食べたかったのだ。）
②卵3個の卵焼き
③プチトマト（4つ入れた記憶）
④ピーマン（レンジで30秒 味付けなし）
⑤韓国のり（数枚 ラップで包む）
以上を保冷バックに入れ、保冷剤3個を突っ込み持っていきました。
例の騒動で、給食は再開されていないのでしょうか？
さて、明後日の自主ドヨレンin福祉村で、先月末に続いて２回目の5㎞TTを予定しております。
ｽﾀｰﾄは、8:00です。
よかったら、ご参加ください。
しかし、今回はさすがに準備不足で迷っています。
どうしようかな？
それでは来週の土曜日にしましょうか。
毎月第一土曜日でいかがでしょうか。