筋肉痛

金曜日の朝も筋トレ実施。
スクワット10回+腕立て伏せ10回を3セット
しかし、
この筋トレで筋肉痛になったわけではない。

職務中にお得意様方とダンス。
普段使わない筋肉をかなり使ったよう。
しかも
脚部。
ランニングとは違う刺激が入っているようです。