この1週間のランニング

先週の月曜日
整骨院で新しい治療をしてもらう。
とても調子がよく、駐車場までの短い距離も走りたくなるくらいだった。

火曜日
一転して患部が痛くなり歩くだけでも痛くなる。心配。

水木と様子を見て日常生活程度。

金曜日
夕方、レイクタウンへ移動。
痛みがなくなってきたので、1キロウォーク。3キロジョグ。（キロ8分半）
後半、患部に違和感。

土曜日
夕方、ご近所ラン。
1キロウォーク、3キロジョグ（キロ8分半）

日曜日
公民館練習に参加
キロ8分で行くと宣言
スタートから１～２キロは集団の先頭を走る。
さすがに、2キロ過ぎから皆様ペースが上がり、あっという間に最後尾。
それでもキロ7分ぐらい。
途中、トイレに寄ったりしてショートコース完走。
最後の1キロぐらいうららさんとおしゃべりラン。
久しぶりにランニングらしいランニングをして
「走るって楽しい」
と強く感じました。