朝食抜きで近所の健診センターまで今日もノルディックウォーキング。
検診と言っても、検尿、血液検査とDr.による内科的診察及び大腸がんと胃がんリスクの検査だけです。
兎に角検査成績に大きな変化がない事を祈っておきます。
ウォーキング途中のことですが、ポール先端のラバーが摩耗しポール先端の金属がラバーを貫通、その金属が接地してカチカチ音が感じられました。交換時期到来です。
予備のパーツは購入済みなので帰宅後直ぐに交換しておきました。
オレンジ色がカッコいいかもネ⁉️
ついでにポールも長めに調整して、速度アップ仕様しておきました。
自転車とウォーキングとの二刀流で
健康増進、いやいや現状維持です。
