中医学と薬膳

医食同源　食べ物と健康（コンドウ薬局）
健康志向コーナー（あなたの体質分類の項目をチェック：コンドウ薬局）

クロワッサン　カラダ環境向上宣言（クロワッサン10/25号の付録　中医学読本の説明と、体質チェックシート（pdf)の閲覧可）

偶然見つけたコンドウ薬局さんのページでチェックした、体質の結果とそれにきく食材の一覧表は、冷蔵庫にここ何年も貼って活用しています。
調子の悪いとき、ちょっと表をのぞいて、それから冷蔵庫見るの。結構便利。

私の場合は気滞、水滞が主に出る体質なのですが、意外にも、好物の冬瓜やスモモなどは効く食材らしく、本能が求めているのかしら、と思ったりしました。

皆様も、よかったらご覧になって役立ててみてくださいね。
今号のクロワッサンは、ちょいと中身のぞきに行こうと思います。