軸づくり ６月２７日練習日誌

全日本大会も終わりました。
もう一度、練り直しです。

大会で出来たものは、更なるレベルアップ
出来なかったのもは、もう一度基礎からやり直しです。

サーブの改革です。
試合前から言っている”3本サーブを入れる”
いままでは、入れるにこだわっていましたが
入れるサーブのレベルアップです。
サーブ3本に自分達で物語を作っていく作業が
始まります。
1本目はどういうストーリーで
2本目はそこからどういった展開を見せて
そして3本目は・・・
みんなの想像力に期待です。
楽しみだな～

もうひとつは
パスの質が問題です。
身体の軸というか芯というかが
出来ていないことから、上体を煽ったり、反り返ったり・・・

背筋ピン！身体ピン！の意識です。

下半身を使ってといってしまいがちですが
姿勢が出来ていないと
うまく下半身の力が伝わらない。
結局、腕の力で飛ばそうとしてしまう。
そんな負のスパイラルからの脱出です。
次は肩甲骨の位置を覚えることにしましょう！！

今日からまた地道な努力の積み重ねが始まります。

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