初めの一歩、次の一歩！ １１月６日特別練習日誌

６年生の特別練習。
１時間半の中で、何をするか？
通常練習ではなかなか徹底できない、
レシーブとシート練習を中心にすえて
質の高い練習を目指します。

まずはレシーブ
①複数でのレシーブ練習が不足していたので、ボールをプレーする選手とボールをプレーしない選手の動きを徹底し、ボールをつなぐプレー

シート練習
①レフト攻撃からの切り替えし
②チャンスボールからの切り替えし

練習内容
☆ウォームアップ
☆トレーニング
　　各種ダッシュ、４足歩行、２人組ジャンプ
☆パス
☆ツーマンレシーブ
　　軟打、強打、ランダム
☆シート練習
　　レフトから、チャンスから

体から離れているボールに対し、足が動かずその場で腕だけでボールを追っかける。もっとボールに体を寄せていくことが必要ですね。
ボールに少しずつでも近寄っていかないとレシーブ範囲は広がりません。
ボールから選手に向かってくることはまれで、自分で近づく努力をしなきゃいけない。チャンスは向こうから転がってくるわけではなくて、自分からつかみにいかないと！！