オクラが育ちませんでした。今ようやくです。
我が家では夫が好まない。
ようやく収穫のオクラ、納豆と卵焼きに混ぜ込みました。
案の定、箸が進まない。独り占めだぜい。
膝に水が、を庇って変な格好でいたのでしょう。腰足に激痛が、、
お医者嫌いの私も病院に駆け込みました。
その翌日、息子夫婦が帰省するのに、、、
でしたが、
憧れの3食昼寝付き生活。
（痛みが無ければねぇ～～
）
で、帰った後、3食は着きませんが、食っちゃ寝生活。
それも日にち薬、雨だしね。
昨日、一昨日と庭掃除をしました。
やれるじゃん。（喜）
今日は畑の草取り、何とかジャガイモ用の準備をしたい。
冬野菜も焦らない焦らないと、呪文を唱えつつ
オクラとかナスが苦手です――作るのが
膝に水がたまったのですか
それはお気の毒です
水を抜くのが痛いそうですね
私も膝が痛いのですけど幸い水はたまらないので～
お大事に無理されませんように～
花も可愛いですね。(´艸｀*)
ひざ痛で整形でヒアルロン酸注射に通った経験がありますが
痛いひざをかばって腰や背中まで痛くなりました。(^^;
お大事になさって下さいマセ。
痛みなく元気に動けるって何とありがたいこと！とおもいます。
わたしのずっと膝が痛くて整骨院に通っていますが 根本の原因は 股関節なんです。
斜面での草刈りなど 農作業をしすぎるとひざに痛みが出ます。
我慢していると 反対の足まで痛くなっていました。
いまは 週一回の鍼とマッサージなどで痛みはなく しいて言えば正座がねえ。
今年の種蒔き時期は涼しかったので、種蒔きを伸ばしていたのですが、
上手く育たず、、ようやく今です。＾＾；
膝の水は無くなったようです。その間、無理をしていたのでしょう。
以来、体重を増やさない（肥満にならない）、筋肉を増やすと気を付けていたのですが、
筋肉を増やすと言っても筋トレなんかはしてなくって日常の運動で＾＾；
今、腹筋背筋運動をしていますが、背筋の方はきつくってぇ~
今、何処までやれるか、限度が解らず、慎重になっています。
秋野菜の準備もしたいし、、、
畑は自分で出来なくなったら（人を頼るようになったら）、
止めようと決めています。もう少し、やりたい。。。
と言ってもジッとしておられない その気持ちも分かります
無理のないように頑張らないで頑張ってね（）笑
無理はいけませんね～
膝にたまった水抜けば痛みは無くなるの？
私は立ったり座ったりが出来ないんです
鍬やスコップは使えますが、かがんで草むしりとかはできません
毎日接骨院に通っています
足首に１キロの錘付けて椅子に座って足上げ運動
１０分か１５分毎日２回から３回やっています
早く歩きたい
中々治りません時間かかりそうですね～
少し前は、買い物行ってきただけで帰ってから寝込んでいましたが、
今は大丈夫。休んでばかりも衰えが心配で、痛みの加減を見ながらやっています。
教えてもらったのは、体操クラブでもやってる様な足上げ運動とストレッチです。
それに腰を安定させるための腹筋と背筋、回数は自分できめて
と、極々楽な物。
腰の右から足にかけて、何もしなくても痛んでいたので、鎮痛剤も処方されています。
それがようやく無理をしなければ痛まなくなってきました。
なので、立ったり座ったりには影響が無いんです。
鍬を使うなどの足腰に負担のかかる仕事は怖い、、、で、座って？しゃがんで草取りをしています。