1月14日（木）雪が上がり冷え込みの厳しい中での稽古です
極寒や猛暑の中で稽古に通う事は、稽古に行きたくないと思う弱い心を強くしますし、それを乗り越える事で自信にも繋がります！
今回の参加者は半分程度でしたが、この寒い中気合を入れて稽古に来ているせいか、準備運動はみんな気合が入っていました
準備運動を終え、それぞれの担当に分けて指導します。私は、高学年の指導です。
丁寧な切返し・小さく面打ち・小手打ち・掛稽古と基本稽古を中心に指導しました。手がかじかんでる中紐を結んだせいか解ける人が多かったですね
しかし、みんな集中して（足を意識して）稽古を頑張ってました！！
早めに切り上げて稽古終了。
居残り稽古は、真由ちゃん、元生くん、京祐くん、洋平くん、豊晴くん、貴晴くんが掛かってきました。
真由ちゃんは、随分と上達しました！打ち込む時、流れで打つのでなく、一足一刀の間合いに入ってそこから一挙動で打ち込むともっと良くなります。もう、防具を着けていいですね♪
元生くんは、面着けが遅かったので、罰の掛稽古でした。スピードは増してきましたが、上半身に力が入ってます。丹田に力を溜め、下半身で打つようにすれば良くなります。日頃の打ち込みから意識して稽古しましょう！
京祐くんも罰の掛稽古です。最近、目の色が変わって来たと感じるのは私だけでしょうか？！凄くやる気を感じますし、実際に上達してます。結構長い掛稽古をしたのですがバテた様子ではありません。。。私が甘いのかなｗ声を出せばもっと良くなります！
洋平くんとは地稽古をしましたが、どうも掛稽古っぽくなりました。相手を良く見て、気力を十分に溜めて打ち込んでください。体力が付いてきているのでスピードもパワーもあります。後は声かな・・・
豊晴くんも地稽古を行いました。以前と比べて上半身の力が大分抜けて来ましたね！下半身を強化し足から出るようにすればもっと良くなります。スタミナ不足は多少は気力で補いましょうねｗ
貴晴くんも地稽古を行いました。足からは出れるようになってきました。単発の面が殆どの技でしたので、もっと連続技を出す事を心がけましょう！小さく早く動きの中で相手の隙を捉える事を覚えると敵無しですｗ
一年を通じて、最も厳しい時期にさしかかりました。寒さと戦い、自分の弱さと戦って勝ち残った人が試合でも勝ち残ると信じてます！！
その為には、体調を万全に整え、いつでも稽古に参加できる準備をしておいてください！
