宝物！！

こんにちは、手嶋です。

ニコニコファクトリーではトレーニング記録を
毎回つけるようにしています。
常連の女性会員さんからこれは「宝物」！！と
ありがたい言葉をいただきました。

トレーニング日誌・・・単なる記録なんですが、
自分のトレーニングの軌跡なんですね。
トレーナーからすれば、大事な情報源ですし。

トレーニング日誌をつければ、自分自身の
成長が一目でわかりますね。一番最初は
このくらいのトレーニングが今はここまで
できるようになったとか。

宝物増やします！