34w6dのお出かけ

今日は三茶へ。

自立支援の更新のため、課税証明書を貰いに行ったのですが。
何やら沢山待った挙句に、今住んでる区で取ってくださいと言われ無駄足。
ショック。
役所系は苦手だ。
良い感じの人と苦手な人に極端に対応が分かれる。

アーケードの商店街にある中華まん屋「包包」で、大量購入。
いつも三茶に行くと寄るお店。
種類が半端ないし、80円から小さいのを買えるので楽しい。

無印にて、赤子用の収納を購入。
これで寝室の収納スペースは大丈夫かな。
この前、地元商店街の布団屋さんでフワフワなバスタオルを買って、それらも収納。

そして、やっとベビー布団の注文しました。探すの大変だったぁ。
でも、これで大きな買い物はおしまいかな。ほっ。

お昼ご飯が夕方になっちゃったので、夜は焼きうどんとサラダで簡単に。

昨日は朝まで眠れず、今日も12時起きと遅くなった。
まあ凹んでも仕方ない。

34w5d

今日は、肌着の水通し第一弾。
やはり可愛い。
100均で買った、まとめて干せるハンガーが便利過ぎる。

お昼はパンを買って済ませてしまいました。振込とかして、近くの無添加で美味しいパン屋さんにて買い物。

今日も割と何もしなかったなあ。
軽く掃除機がけと、洗い物くらい。

夕方から夜にかけては、旦那が打ち合わせで不在だったので、ご飯はパスタ茹でてタラコソース混ぜたの食べた。

夜に友人2人がウチに来て、少し息抜き。2人とも、今年お子さん産まれて、同級生パパ。

お父さん達も、何やら色々溜まっているのだなあ。。当たり前か。
自分も戒めに気をつけようとは思うけど、難しいだろうな。

明日は早く起きたい。最近お昼まで寝てしまって、ズレています。
目標は、世田谷出張所行って美味しいパン屋さんへ。

34w3dの体重・腰痛

段々、正産期も近づいてきたので、日数まで刻んでみました。
近頃、一週間あっという間。

年末頃に問題となった体重ですが、落ち着いてきました。
たまに1.5㌔減ったと思ったら、スグ戻ったりと、今は前回検診より0.5㌔増えたところ。

1ヶ月で1.5㌔増といった感じです。
あと1ヶ月ちょいだから、目標体重まで0.5㌔。なるべく今の体重のままだとちょうどいいけど。

自炊で真面目に食べてると、流石に極端には増えない。

増えるのは当たり前なので、その分なるべく家事とか散歩とかして自分の体はキープ的な。。コトが出来たら偉い。


腰痛の方は、骨盤グラグラ。
骨盤ベルトを少しきつめに巻いてたら、少しラクになったかも。

病院で健診のとき、仰向けで横たわるのが1番痛いってことに気付いた。
腰痛ストレッチがんばってるけど、仰向けが目標かな。

元々普通より尾てい骨が飛び出ているのが関係あるかも。

あとは、入浴剤の「きき湯」をオススメします。

助産師さん曰く、酷なことを言うけど、もっともっと痛くなるって。
ふむふむ。ストレッチと姿勢改善とかで、トントンぐらいにはしときたい。

体重も腰痛も、今は戦いって感じです。
たまに辛すぎて、解放されたい・産みたいってなってます。
実際はまだ出てこないでね。

プラネットサード高円寺

今日は心療内科で1時間半待ちで、凄く疲れてしまい、カフェに寄り道中。

プラネットサード高円寺店。
久々来ました。

色々悩んで、チェリーティラミス。


ドリンクはスイーツとセットで、150円。安い。アイスティーを。
外で飲むアイスティー旨し。



ドトール以外のカフェに1人で来るっていつ以来だろう。
何だか引きこもりが続いて、1人で外食とかお茶とかが出来なかった。
だったら早く帰りたい、みたいな気持ちでいました。

最近カフェブロガーさんの記事を読んでいるうちに、カフェ行きたいって思えた。嬉しい。

もともとカフェ大好きだけど、今は禁煙してるし、読書も捗らないから、余計行くタイミング失っていた。

だいぶ回復して参りました。
買い物して帰ろう。

今日はおやすみだよ

今日は全体的にダラついてました。
朝は9時半過ぎに起きたけども、旦那を送り出して、パン屋さんへ。

100均で入院グッズ購入。
・テニスボール的な球
・電子レンジ可のプラコップ
・ペットボトル用ストローキャップ
その他、便利グッズ買っても千円。
すごーい。

帰ってパンを堪能して、高校サッカーまでグースカ。試合中もパンもぐ。

試合終わってからも、もはやベッドでグースカ。ね過ぎ。

昨日買い物行ったのが疲れたのかしら。
やったのは、洗濯物取り入れと洗い物だけ。

今日も干されるベビー服に萌えた。


明日は心療内科の方の病院。
今日は休んだので、明日からまたご飯も頑張ろう。
もう34週かあ。

原宿で買い物

今日は原宿へ。
連休半ば、バーゲン中、これ以上ないくらい表参道が溢れていました。

腹ごしらえでパンケーキ屋さんへ。
キャットストリートから路地に曲がったところにあり、人混みの割りにはすんなり入店。

素敵カフェです。

ランチタイムで、デリとパンケーキを頂きました。


何食べてもうんまーでした。
その上、食事プラス300円でつけられる珈琲の旨さ。

しかし何だか色々あって険悪ムードで買い物に。

ルコックで、マザーズバッグとスニーカー買いました。スニーカーはSALEで安くなってた。

新宿のaux paradiseで、ハンドクリーム買って帰宅。

ご飯は昨日の残りと、鳥肉焼いてインゲン茹でただけ。

腰が痛くて不安です。
腰痛ストレッチやるにも、それ自体痛いっていう。バキゴキ鳴って怖い。
尻の筋肉つけたらいいのか。

ご飯作り

自炊がやっと続いてきてます。
相変わらず時間がかかってるけども。

昨日はチキンソテー。
ネット見ながら焼いたら、パリパリに出来た。でもソースが違ったなあ。


今日昼は、サンドウィッチ。
卵ハムキュウリ、ツナサンド。具を詰め込みすぎ。でも、安上がりで旨い。


夜は、鮭の南蛮漬けに挑戦。
まあまあ美味しく出来ましたが、安い鮭の味が否めない。


家のご飯は太らないなあ。それに、動く分もあるかも。
増えてはいるけど、許容範囲です。ビクビクせず過ごせる。

血糖値はもっと正直だったな。
お米のお弁当が1番上がるので、家では麺か、麦少し入れたご飯をひとつまみだけ食べてます。

でもエネルギー足りてるかな、とか心配もあったり。お腹もすくし。
慣れてはきたけれど。

明日は、原宿辺りに繰り出します。
まだ誕生日プレゼント買って貰ってなかった、笑。

33週が終わる

明日から34週です。いよいよな感じ。

今日はベビー服とガーゼの水通しを始めました。100均で買ったベビーハンガー活躍。

ガーゼはあればあるほど良いと聞くので、20枚も買ってみた。
沐浴ガーゼは不要な予感もしていて、とりあえずの2枚しか買ってない。
それよりタオルを買い足します。

物干し竿にかかる小さい服を見ると、すごくテンションアップ。
男の子のものでも可愛いなあ。
明日も続きやろう。

忘れてた領収書の仕訳もしてみた。
産まれたら出来なさそうな事をやっておかなくては。

ご飯も作ったけど、テンパって作ってたら1時間半もかかってしまった。
手際悪いなあ。

色々やってたら眠くて、もう限界。
また明日。

心配なこと

今から心配しても仕方ないのだろうけれど、ママ友出来るかな。って、ふとたまに思う。

それよりまず出産・育児の方が絶対大事で大変なのだけれども。

人間関係が1番苦手。
でも、ママ友が出来ないといけないって思う時点で全然間違いだろうな。

思わずガールズチャンネル見ちゃったら、「その時だけだから、無理に付き合う必要ない」「小学校に上がれば、必然的にできる」「距離感が同じ人に出会うまでは結構かかる」など。

何か、どれも納得。
大学時代とか、会社とか、無理してて思い当たる節が。

子ども同士が仲良くなってくれたら1番だな。その邪魔にならない程度に頑張ろう。

良かった、少し気が抜けた。
ガールズチャンネル侮れぬ。
そして、まだ会えてないのに、子どものためなら「頑張る」って言葉に躊躇しない。スゴイ。

マイペースが、きっと産後鬱を乗り越える鍵だと思う。

33週健診

今日は朝から健診でした。
先に糖尿病の診断で内科にいって、ドキドキ。
夕食後の2回、基準値上回ってしまっていたので。

でも心配を他所に、先生は特に注目せず。このまま出産までいって大丈夫だと言って貰えました。
次の予約もなし。
良かったー。

その後、産婦人科の体重測定でドキドキ。何故か、前と変わらずでした。
日によって2キロ位増えていたのに。

とりあえず、結局全部が順調でした。
心電図を撮って終了。
安心して、今日は元気。

帰りに永福町のパン屋さんで、全粒粉パンとマフィンを購入。
3時のおやつに食べたけど、しっとりで甘さ控えめでとても美味しかったです。

明日は入院の準備しようかな。

右往左往

昨日の血糖値は落ち込みましたが。
今日は無事、全部基準値下で終わりました。

朝はバナナきなこヨーグルトと春雨スープ。きなこヨーグルト、凄くはまってます。お通じ良くなる。
今まで、便秘になったことなかったんですが、妊娠後期恐るべし。

昼は、旦那にクリームパスタ作ってもらいました。うまうま、ありがてえ。
小麦摂取したけど食後2時間103。
大丈夫。

問題は夜ご飯。
とりあえず、和食にしようと思って、魚と小鉢系、サラダと卵焼きとか食べました。
あと、炊き込みご飯でかさましと、麦を追加。茶碗半分食べました。

食後2時間、87ってむしろ低い。
食事次第なんだなって、分かりやすい感じです。

明日健診で、どういう方針でいくかはわからないけれど、なるべく食事療法でいきたいなあ。

あとは体重問題もあるし。。
明日が怖いわ。
帰りにご褒美で、全粒粉パン屋さん行きたい。

妊娠糖尿病

今日は夕食後の血糖値が141。はぁ。
明日は食事に気をつけていこう。

内科の先生が、後期にぐっと上がりやすくなるって言ってたけど、こんなに顕著とは。

体重も急に増えてきたし、関係あるのかな。

疲れが取れてきた

今日は、朝起きたけど、やっぱりまだ疲れてて。と言うか調子が悪くて、薬を飲んで昼寝突入。

起きたら結構回復してました。
ようやくです。
掃除機かけて夜ご飯作れました。

明日もやりたい片付けとかやれたらイイな。

禁煙3ヶ月たちました

禁煙始めて、気付けば95日。快挙。
珈琲を飲んでしのいでいたら、大丈夫になりました。
今は珈琲もノンカフェインに。

最近たまに、ふと吸いたくなる時があります。猛烈にって訳ではない。
今吸えたらイイな～って程度。

どうも、ストレスが溜まったりするとそう思うみたい。まだ依存してるのかな。

妊娠してるから辞めてるけれど、そうじゃなかったら、別に禁煙した方がイイとも思わないな。

ご飯が美味しくならないし、肌もキレイにならないし。

でも今は辞められて良かった。
授乳もあるから、当分は禁煙モードですな。

疲れが取れない

今日は休もうと思っていたけど、ゴロゴロしてて何もしなくても疲れるなあ。
気持ちも余裕がない。

しかも、夕食後の血糖値が129までいってしまった。
120超えたの初めてだ。
今日から33週だし、やはり油断はできないんだな。

明日また測ってみるけど、心配だ。
ご飯も作る気力ない。

昨日は旦那実家にいったけど、疲れてしまい早く帰ったら良かったかな。

今年の正月は自分の実家行くのは諦めた。行きたいけど、疲れてて無理。
気持ちが前に向かないな。