首ツラし

生活のリズムが崩れてから、首が痛くて冷たい。寝てると痛くて起きてしまう。
自律神経系のような。どちらが先かは分からないが、体調悪し。

お風呂入って、早めに布団インしよう。
寝られるといいが。
今日は病院だったので、何とか昼過ぎに起きて行ってきた。

先生に、人間は時計回りに生きてるのだから、サイクルを早い時間に合わせるよりも、どんどん遅くして元に戻してもいいのよと言われた。

なんだか納得。気楽になった次第。

【今日出来た事】
・病院
・買い物
・洗濯
・寝室掃除
・お風呂洗い