美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2021.9.19

2021年09月19日 22時01分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・ごぼう天うどん
・煮昆布
・水

昼食

・焼き芋
・梨
・マスカット
・チロリアン
・ほうじ茶

間食

・千鳥まんじゅう
・カフェオレ
・チロリアンハット

夕食

・ロースとんかつ
・アジフライ
・かぼちゃフライ
・茄子フライ
・梅酢おろし
・タルタルソース
・キャベツの千切り+ドレッシング
・赤だし
・麦ごはん
・漬物
・ほうじ茶

間食
・メレンゲチーズケーキ
・おかき
・ココア
・レモネード


のんびり、のーんびり過ごした1日。
食っちゃ寝して、美味しいもの食べて。
夕食の“梅酢おろしとんかつ膳”がマジ旨でした
タルタルソースが付いてたから、アジフライをタルタルソースで食べ始めたけど、梅酢おろしが合う合う!
とんかつにも合ったけど、食べる機会がまたあったらアジフライを梅酢おろしでいきたい!
いやー、美味しかった!!!