美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2020.7.10

2020年07月10日 23時49分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・カイザーゼンメル+ハム、鶏むねハム
・カフェオレ

昼食

・納豆スパゲティ
・ほうじ茶

夕食

・夏野菜と鶏の煮物
・巾着の煮物
・納豆
・みそ汁
・ほうじ茶


納豆の日。
と言うわけではなかったけど、冷蔵庫に有り余っていたので、ひとり納豆スパゲティを作った。
思い描くようなスパゲティが出来なくてショック。
ひとり用で良かった。美味しくない(爆)

気を取り直して、夜も納豆。
なぜなら納豆の日だから。
我が家の記念日。
夫と付き合って、15周年。
一緒に暮して、7年半。
付き合いの半分は寝食を共にしてるみたい。
早いなぁ。