６月１日（金）

今日から６月。
ロードのマイコースを走る。
足が痛くならなかった。
走ったあとも元気だった。
ちょっと安心した。

本日のトレーニング
朝　ランロード走２０ｋｍ超（１４６）
前　スイム３０００ｍ
　　エアロバイク１時間（１４６）

５月３１日（木）

健康診断をうける。
トレーニングは軽くやる。

本日のトレーニング
朝　エアロバイク３０分（１１６）
前　４０分走（１１６）