ダイエット報告８日目

昨日は休みだったので
たくさん運動できました。

まず朝から２時間ほどエクササイズを行いました。

ただ、食事を減らしているせいか
どことなくパワーが出ない感じです。

気持ちの問題かもしれませんが
食事を減らすと意識が食べ物にいってしまい
食べ物のことを考えることが増えてきます。

でもめげずに頑張り、

体に鞭打って
夕方から
子供を連れてプールへ

平泳ぎとクロールで
２５ｍプールは何度も
往復しました。

食事のメニューは
朝がバナナ
昼はわかめの麺、野菜のポトフ、ブロッコリー
夜はところてん、鳥のささみの缶詰、ブロッコリー
アーモンド、プルーン
でした。

気合を入れて
運動したので
今朝は全身にしびれるような
疲労感がありますが
これもまた楽しんでいます。

体重は、昨夜の水泳後は
６９キロでしたが

水分の補給が多かったせいか
今朝は７０キロちょうどでした。

体重の状況はやや足踏み状態ですが
脂肪は確実に燃焼していることが
わかります。

開始から８日間で約４キロやせた
計算になりますが
試合前のボクサーになった気分です。

あと６日で３キロです。

もう普通の運動では
簡単に落ちないので
走らないとダメかな

とにかく気合を入れて
頑張ります。

空腹に耐えながらも
こんな生活を楽しんでいる自分がいることに
気づきました。

感謝。



習志野市周辺の【売買不動産専門サイト】
新築一戸建て・中古戸建・土地・マンションはこちら

習志野市周辺の【貸店舗・貸事務所専門サイト】はこちら

習志野市周辺の【不動産物件詳細紹介サイト】はこちら

習志野市の工務店【総栄建設の建築サイト】はこちら

総栄建設【社員のブログ】はこちら