効果が出そうな予感

昨晩から始めたロングブレスダイエットですが
短時間で簡単に出来
歩きながらでもできるので
早速実行してみました。

すると、開始して１分程度で
汗ばんできます。

体の中から筋トレしているような感じで
これは脂肪の燃焼に効きそうだという印象があります。

気になっている脇腹も月末までには
スッキリしていることをイメージして
頑張ります。

感謝。