衝動買い

今日は仕事を終え早めに子供をこども園に迎えにいきました

たまたま、お迎えに来ていたお母さんが
手に見たことのある袋を持っていました。

良く見ると以前に食べたことのある
有名なドーナッツ屋さんの袋でした。

それを見た瞬間に 最近食べてないから
食べたいなという衝動が湧きました。

天気も雨で、子供たちと外で遊ぶことも
出来なかったので、ららぽーとに行こうかと
誘ってみると行きたいとの返事が返ってきたので
早速、ドーナッツを買いに
クリスピー・クリームドーナッツさんへ行ってきました。



衝動買いといっても、目の前にあるもの買うのではなく
わざわざ買いにいくのですから

私の場合には気合の入った衝動買いといったところかも
しれません。

昔は行列しなければ買えなかったこのドーナッツ屋さんも
今はすぐに買えるお店になっていました。

早速子供たちは自分の好きなドーナッツを選び
満足の様子でした。

美味しいドーナッツに感謝。

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スタミナ増強中

週に３日は運動をすることにしていますが

このところ、楽に要領よく運動しようとしている
怠け心のある自分の行動パターンに気付きました。

運動を始めた頃は体力アップという気持が強く
たとえ何があっても、妥協したり、楽をしないと
決めて頑張っていましたが、

最近はどことなくペース配分を考えながら
ほどほどにスタミナを調節して運動していました。

慣れこそ最大の敵

慣れてくるとどうしても、自分のやりやすい
楽なパターンになっていきます。

私は常に前へ進み、壁を乗り越える人生を
生きたいと考えているので、

ここで気を引き締め直して
常に今日より明日、明日より明後日と
挑戦する日常を意識的に過ごすと
あらためて自分に言い聞かせました。

信念があれば、必ず成就する
これが私の生き方です。

いい人生
今日の良き日に感謝。

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きのこダイエットレポート

きのこダイエットを始めて今日で４日目になりますが
今のところ体重に変化はありません。

きのこを食べていれば
痩せられるということで調子にのって
いろいろ食べ過ぎているのかもしれません。

テレビで見たときには開始から１０日くらいで効果が
出ていたので、あと数日で効果が出始めるかもしれません。

効果の有無は別として
現在は野菜中心の食事になっています。

体も軽い感じがしてとてもいいと思っています。

これから余分な脂肪も落ちてくれることを祈ります。



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強い精神力と努力があれば・・・

久しぶりにサスケというテレビ番組を観ました。

たまたま、テレビをつけたら放送されていて

昔も見たことのある選手がファイナルステージに
挑戦するところでした。

彼は３７歳でしたが

一般には体力が衰える年齢といわれますが
強い気力と精神力をもって努力すれば
年齢の壁を越えられると教えてくれました。

残念ながら、最後ほんの一歩手前で、
完全制覇はなりませんでしたが、

見ている私も、年齢を気にすることなく
何でもできるという信念をもって行動しなければと
いい励みになりました。

素晴らしい勇姿に感謝です。

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ちょっと食べ過ぎ

今、夕食が終わりました。

今日は仕事が終わってから
エクササイズをしました。

今週はあまり体を動かしていなかったので
だいぶ気合を入れてやりました。

少々頑張りすぎて全体的に
筋肉が熱をもっている感じです。

とりあえず、シャワーを浴び、
最後に水浴びで締めました。

やっと夕食です。

メニューはきのこのソテーとシチュー、
けんちん汁、そしてビールです。

いつもなら必ずお米を食べるのですが
あまりにもおかずが多かったので
お米の代わりにビールを頂きました。

とても美味しく食べましたが
ちょっと食べ過ぎてお腹がいっぱいです。

何でもほどほどに食べるのが
私の課題です。

いつも健康に食べられることに感謝です。



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やっと終わりました

只今、掃除が終わりました。

家に帰り食事を終えて、
ちょっと以前から気になっていたので
リビングの掃除を始めました。

始めるまでは時間がかかるのですが
始まるととことんやりたくなる性格で
あれやこれやと掃除に関係のないことまで
気になっていたことをやっと終わらせました。

やっぱり、気にかかっていることを
終わらせるととても気分がいいものです。

こんなに気分がすっきりとするのなら
いつも、思ったらすぐに行動するということを
自宅に帰っても実践しようと
あらためて学んだ私です。

今日も感謝。


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夜きのこダイエット

昨日テレビで夜きのこダイエットというの見ました。

途中から見たので、余り詳細はわかりませんでしたが、
番組終了後ネットで検索してみると

毎晩２００グラムのきのこを食べると
ダイエット効果があるとあったので
早速今晩の夕食はきのこです。

２００グラムをきのこだけで食べるのは
飽きそうなので、シチューでいただきました。

きのことシチューは相性がいいので
とても美味しくいただけました。

本当にこんなのがダイエットになるのかなと
思いましたが、テレビでも、いろいろなものに
きのこを組み合わせるだけで
特別量を減らしたり、カロリーを減らしているようには
見えなかったので、効果があると信じてチャレンジしてみます。

まずは１０日くらい続けて、
どのくらい変化があるか様子をみてみます。

ダイエットも次から次へといろいろな方法が出てくるものですね

また、状況をご報告をさせていただきます。

今日も感謝。

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絶品のしょうが

家内の田舎から葉しょうがをいただきました。

私は生姜が好きなので本当に嬉しい頂き物です。

葉しょうというのは一本ずつ生えているものだとばっかり思っていたのですが、
今回、初めて数本ずつくっついて育っていることを知りました。



とても美味しそうだったので、さっそくビールのつまみにいただきました。

先日たまたま美味しい信州のお味噌をいただいたので
そのお味噌とともに食べたらこれが絶品。

やっぱり、採れたてはうまいなと感激しました。

おかげで、ビールも進んでハッピー。

美味しい葉生姜に感謝です

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好きな果物

子供が梨もぎに行き、大きな梨をお土産に持ってかえってきました
早速冷やして食後に頂きました。甘みと酸味が強く美味しかったです
梨は私の一番好きな果物なので食べると本当に有り難い気分になります。感謝

つい買っちゃいました

たまたまセブンイレブンで買物をしていると冷凍食品の棚の池袋大勝軒のつけ麺が私を呼んでいました。麺は控えている私ですが麺300ｇというコピーにつられ買っちゃいました。早速食べましたが結構美味しかったです