ロングブレスダイエット

先日の減量で体重は落ちましたが
食事はあまり増やせません

ちょっと調子に乗って食べるとすぐに
増えてしまいます。

何とかそこそこ食べても
体重が増えない方法はないものかと
思っていたら

ロングブレスダイエットなる本と出会いました。

何やら簡単な運動で脂肪が落ちるようです。

	美木良介のロングブレスダイエット
	美木良介
	徳間書店

昨日アマゾンで注文。

早くも本日届きました。

エクササイズのできない今晩は
これで頑張ります。

感謝。