「えごま油」や「亜麻仁油」
が
体にいいって・・・知ってますか？
チャマは
小さじ1杯を
スムージーに入れて
毎日
飲んでいます。
えごま油が無くなりそうなので・・
今度は
「亜麻仁油」←ここをクリックしてね。
を
買って来ました。
えごま油も亜麻仁油も～
どちらも
「オメガ3」→（必須脂肪酸）が
たくさん～
含まれているということで
身体に
とっても
良いそうですよ。
最近・・・
チャマ母さんは
健康オタク？？？
笑
「ルイボスティ」がいいと・・・聞けば飲み・・
「セサミン」がいいと…
聞けば飲み・・
「亜麻仁油」がいいと・・・
聞けば飲むぅ・・・
どんだけ～生きるつもり？？？笑
100年の時代に突入！
って
言われる・・・
今日～この頃ですが・・
そんなに
長く・・
生きなくてもいいので～
やっぱり～
「ＰＰＫ」←ここをクリックしてね！
で
行きたいですね。
なるべくなら～
爆笑
さあ～
食事と並行して
運動も！
今日は
これから
ジムヘ行って来ますね。
ではでは～
今日も1日・・お元気でお過ごし下さいね。
こんな私を
応援して下さいませませ！
