休肝日39

またまた久しぶりの休肝日。
すっかり２週間おきの設定になってしまいました。まぁ、気持ちの面で忘れずにやり続けることが大切ということで、記録し続けます。

昨晩は、インフルエンザの予防接種をして、お医者さんから『今夜は、お酒の飲み過ぎは控えるように！』との忠告があったので、いっそのこと休肝日にしちゃえと決意。

早めの帰宅だったので、長い夜になりましたが、これを乗り切れたことで一つ自信がつきました。


多分、早めに帰宅した日の休肝日は初めてだと思うので。。。


これから忘年会シーズンなので、どれだけ休肝日の日数が増やせるか微妙ですが、無理のない範囲で継続してみます。