休肝日 １

今年の目標である、休肝日の実施。

昨日、今年初の休肝日としました。
寝る前には、意識しすぎて眠りが浅くなった部分がありましたが、今後は慣れてくることを期待しています。


どこまで続けられるか、期待していたください。