先週の土曜日、心理学の体験セミナーに職場の同僚を招待しました。過去、5人、招待したのですが、そのまま心理学セミナー受講した人はゼロ人。。。心理学セミナーの内容を必要としている！と思われる方々を招待しているつもりなのですが、琴線に触れるまで至っていない感じです。私が体験セミナーを受講した際には、即決だったのですが、、、やっぱり、人はみんな違うんですね。考え方も感じ方も置かれた環境も！だから楽しいのかな、心理学って。 . . . 本文を読む
すっごく久しぶりにメンタルのハイキングに参加してきました。行先は鎌倉！北鎌倉出発で、円覚寺を経由し、大平山から鶴岡八幡宮に抜け鎌倉で解散。最初の円覚寺で、車仲間のfuntouranさんとばったり。シンクロ（意味ある偶然・共時性）を感じました。その後のコースでも、忘れかけていた”水仙”を観て、お鈴を思い出したり、気付きの多い一日でした。楽しい時間を与えてくれた家族と、ハイキングにご一緒してくれた仲間に感謝感謝です！自然との触れ合いって大切ですね。 . . . 本文を読む
今夜の心理学は、衛藤先生の幸せ発見法でした。信頼学の分野でいうと、ゲシュタルト療法・森田療法になります。 簡単に言うと、欠けている（満たされていない）ところに注目して、不幸を感じるより 満たされているところに焦点を当てて、幸せを感じましょ！というものです。これについて、衛藤先生が体験された出来事を中心に分かりやすく説明してくれる講座！のはすでした。が、今夜の衛藤先生は、かなりエネルギッシュで、細かい説明が十分にされないまま、感じるがままに講座を繰りひろげてくださいました。私自身は、再受講を繰り返しているため、説明が割愛された部分も理解することができたのですが、本日の講座が初受講だった方々は、理解するのに厳しい講座だったと思います。まぁ、講座は雰囲気！理解するより感じることを重視する衛藤先生らしい、素晴らしい講座だったと思います。やっぱりエンターテーナーとしての衛藤先生からは学ぶこと（感じること）が多いということを痛感しました。ありがとうございました。 . . . 本文を読む
今日は、仙台から無事帰宅しました。途中、自己渋滞15kmで、通過するのに2時間以上！という表示を発見し、ゲンナリ。。。手前のSAで早めの夕食を取ったことが良かったのか、該当の渋滞を通過するのは、40分程度でした。ありがとう！という感じです。出発前に山形に住む従兄弟が仙台の実家に遊びに来てくれ、5年ぶりくらいに再会。少し会話をしていたところ、彼から 『数年前から”うつ状態で悩んでいる。おすすめの本はあるかな？！』とのコメント。話を聴いていると、だいぶ自分自身を客観視できているようなので、論理療法的なコメントをしたところ喜んでくれました。本当は、もう少しカウンセリング的な会話ができればよかったのですが、我が家も帰宅する時間が迫ったので、本日はタイムアップ。さっそく、明日にでもおススメの本を見繕って、郵送してみます。彼の不安が解消できるといいなぁ！今年最初のクライアントだと捉えて対応してみます。 . . . 本文を読む
今日は仕事納め。そして、心理学納めでした。今日の講座は、トランスパーソナル。ドラマ「悪夢ちゃん」で語られていた無意識層では他人の無意識も一緒（＝集合無意識）に関連した講座でした。いろいろ意味ある偶然（＝これは必然）が発生することに意識を向けてみました。来年の目標は、昨年よりも具体的かつ高めに設定することとして、本を出す！と宣言してみることにしてみました。すると、講座で知り合ったメンバの中に、編集者の方がいるなど、宣言することで引き寄せられる人がいることを体感した夜でした。来年は年間目標だけでなく、月間目標も具体的に設定していきます！それにしても、毎度気付きが多い講座で、本当に勉強になります。ありがとうございました。 . . . 本文を読む
今夜は、実に４週間ぶりの心理学受講でした。暗示（催眠）の講座で、非常にリフレッシュできました。ハンスセリエのストレス理論によると、負荷がかかった後、反動で副じん質ホルモンを消費しハイテンションに！これを繰り返していると、ホルモンバランスが崩れて体調不良になるとか。。。今夜、エネルギー充填できたのは大きい事です。さぁ、明日はテニス三昧！明後日は家族三昧かな？！いずれにしても週末を楽しみます！ . . . 本文を読む
本日は、心理学つながりのメンバとのハイキング。
月に２度開催される、ハイキングですが、土日のいずれかをフルタイムで外出するため、参加は、月に一度か二ヶ月に一度のペース。
文句を言わずに参加させてくれる家族に感謝です！
本日は、相模湖駅に集合して、小仏城山を登頂し、高尾山に移動する予定でした。
が、GWかつ快晴のため、高尾山の登山者が多いことが想定されるため、景信山に経路を変更。
本日のハイキングで目に入ってきたのは、登山道！ . . . 本文を読む
久々に心理学セミナーに通学しました。
今夜は、音楽セラピー。
ワークの一つに、若かりし頃の両親と対話するというものがあります。
最初にトライしたときは、父親の嫌な部分（怒っている姿、夫婦喧嘩の姿など）しか見ることができませんでした。
同じ講座を何回も受講していくうちに、笑っている姿の父親と会話することができるようになってきました。
そして、今夜のワークでは、父親とキャッチボールをしたり、凧揚げ（ゲイラカイト）をした思い出が蘇ってきました。
ワークの中で、両親に素直に
「ありがとう！」
と伝える事ができました。
さて、次回、両親に会うときには、この五文字が言えるかな？！楽しみ！ . . . 本文を読む
今夜の心理学は、論理療法だったのですが、印象に残ったのは
『与えれば与えるほど、与えられる』
『Give ＆ Takeも先にGiveがある』
『みんなで与える側になりましょう！』
の言葉でした。
私が与えられるものは、まずは
『ありがとう』
を周囲に伝えることかな。。。
実践します！ . . . 本文を読む
今週は、かなり帰宅時間が遅い日が続きました。
時間的な面だけでなく、質的にもかなりストレスフルな対応を強いられた一週間でした。
今夜も同僚たちは残業をしてくれて、来週の春闘ヤマ場に備えてくれてました。
会社の常識的には、私も一緒に残業した方がよかったのでしょうが、同僚たちの気遣いと家族の気遣いにより、今夜も心理学セミナーに参加することができました。
1年前の3月11日（金）に発生した東日本大震災を思い出しながら、今夜の心理学を受講しました。
同じ金曜日の授業で、しかも講座は、昨年同様、トランスパーソナル。。。
これも何かの縁なのか、メンタルが配慮した結果なのか、、、
ストレス過多になると、いろんなものへの感謝を忘れるきらいがあるので、それを思い出させてくれるには十分な講座でした。
時間的にも、精神的にもストレス過多になるのは要注意ですね！
明日は、久々の温泉旅行！心も身体もリフレッシュしてきます！ . . . 本文を読む