離乳食教室 ＳＴＥＰ２

昨日は区の離乳食教室ＳＴＥＰ２に行ってきました。

ちなみにＳＴＥＰ１は離乳食開始前の４月に受けて、
離乳食とは何ぞや、を学び、
今回は離乳食を始めて５カ月くらいたった方が対象。

娘はハーフバースディの生後６か月ちょうどから始めたので、
ほんとは１０月くらいに受けなくちゃだったのに
忘れてたのでちょっと遅くなりました。

でもまぁいろいろ勉強になったので、行ってよかったです。

～自分用メモ～

・３回食になったら食後授乳で、食事の合間の授乳はやめる（おなかすかなくなるので）。
　水やお茶で水分補給。
　→おやつ替わりに授乳になっちゃったり、けっこう合間にあげて寝せちゃったりしちゃうなぁ。
　　だんだんやめていこう…。

・１歳くらいからはおやつ取り入れる。
　食事で取りきれない栄養を取るので、ご飯や芋類、果物など。

・食事時間ずれないようにする（１時間くらいはＯＫ）。
　起床・就寝時間を決め、生活リズム整える。
　→はぁ。最近寒くなって起きるのが６時頃だったのが７時半とか遅くなって、
　　昼寝も寝るのも遅くなりつつあるんだよねぇ。
　　でも部屋あたたまってないから早起きもかわいそうだしなぁ…。

・親の食べるところを見せる。

・おもちゃ、テレビなど気が散るものは避ける（自分で食べる意欲なくなる）。
　→時間ない時、機嫌悪い時、ダメだとわかっていても『いないいないばぁ』とか見せちゃう…。
　　そうするとパクパクあっという間に食べてくれるんだよね～。

・集中力は１５分くらい、無理せず「ごちそうさま」

・手づかみ食べさせる。物を持って口に運ぶ練習が重要。
　パン・野菜などスティック状。だんだんスプーンに。
　→手づかみ用は床に落として遊んでます…。
　　のりは好きだから？ちゃんと食べる（笑）

・やわらかいけど粒の大きいものにしていく、噛む練習。
　こまかいと丸呑みしてしまう。
　→なるほど！これ知ってよかった。

・タンパク質は車でいうとボディを作るもの。
　アレルギー恐れて自己判断で卵やめたりしないこと。
　レバーは衛生的調理難しいので、ベビーフードも上手に取り入れて。
　麺はゆでる前に折るとラク。
　煮込みハンバーグなども食べやすい。

・量を増やす時は食べるものではなくバランスよく増やす。


ちなみに久しぶりに早く起きてしまった娘、
案の定講座中に寝ました（笑）

このあとイトーヨーカドーが体重測定・育児相談の日だったので、
１歳の計測しとこ～と寄ってみました。

体重　8.38kg（着衣）
身長　74.5㎝

成長曲線の体重は真ん中よりやや下、身長はやや上でスリムな小柄ちゃんです。
生まれた時はずんぐりむっくりだったのに、逆になったね。
どうりで最近７０サイズ、股下ピッチピチ（胴長なのかと思った）。

こちらでも離乳食から幼児食へのアドバイスをいただけました。
手づかみ食べはちっちゃいおにぎりの作り方とか、
床に捨てて遊び始めたら１回だけ拾ってあとは「あ～」とだけ行って拾わない、とか。

それから冬の室温と服の着せ方も迷うので相談してみました。
そのためにひよこクラブ１１月号も買ったんだけどね。

去年はちっちゃかったからかなりあたたかくしてたけど、
丈夫に育ってほしいから、薄着心がけたいしな～。

室温は２０度くらいで、トレーナーくらいの服装でいいとのこと。
最近風邪ひいてたから毛糸のカーディガンもけっこう羽織らせてたのですが、
首をかゆがるのはあせもになっちゃってたのかな？という話をしたら、
やっぱり着せ過ぎ、と言われました。
親より薄着でいいのよ、とのこと。

風邪も治ったし、薄着慣れていこうね～。

１歳ちょうどの記念に足型もとってくださいました！
こないだのお誕生会で手形をとっていただいたので、
足型もそろってよかった♪
さっそく同じカードに貼ってみました。

産院でいただいた出生児の足型とくらべてみよう♪

誕生日を過ぎて、ようやく下の歯が顔を出したり、
なかなか伸びない髪が伸びてきたり、
立っちも長くなってきて、盛んに立ったりしゃがんだりのスクワットしたりと
成長著しいです。