「からだ再生計画」の、ある意味続編です～
今日、初めてRPMというグループフィットネスに参加してみました。
タイムテーブルの説明には、
Take the ultimate ride! RPM incorporates cycling, choreography and motivational coaching techniques to give you a completely safe, aerobic, adrenaline ride. Get in the zone and find out why RPM is totally addictive.
とあります。すっごい適当に訳すと、
「究極のエアロバイク！動きのパターンを加えた自転車こぎ（サイクリング）、モチベーションをぐぐっと上げる指導テクニックを融合した、安全でアドレナリン噴出の有酸素運動です。試してみれば、RPMが病みつきになる理由がわかりますよ」
てな感じでしょうか
音楽に合わせて、強度を変えながらひたすらこぐ！
立ちこぎもする！
時々ストレッチも混ざる・・・
へたってくるとインストラクターが「Hey! Hey!!! カッモォ～ン！！」と叫ぶ。
これを４５分間です
アドレナリン爆出したかどうかはわかりませんが、いやいやいや、こりゃあハードだわ
実はこのジム、エアコンがありません・・・
加えて今日は３０度超えの暑さ
しかも昨夜の雨の名残で蒸し蒸し
さて、３０台ほど並んだエアロバイク。特大扇風機がひとつ。
なんとバイクは全部埋まってました。人気なのね・・・
３分の２が大学生の女の子、残りが職員の女性（今日はなぜか女性ばかりでした）。
開始５分、まず若い女の子がひとり脱落
すでに顔が真っ赤で、つらそうにいなくなってしまいました。
開始１０分、また若い女の子２人が脱落
私も、恥も外聞も捨ててへたり込みたかったのですが、そこはオンナの意地、とうとう４５分乗り切りましたあ～
（といっても一番軽い強度で
）
・・・乗り切ったはいいんですが、ひざが笑ってます。
車の運転しんどかったです、足がつりそうで
そして、おうちに帰って一杯ぐいっと
したあとも、まだひざがカックンカックンしてます
続ければ慣れるんだろうか・・・
アドレナリン出てきて気分爽快になるのかな・・・
そんな疑問も抱きながら、明日の朝も７時からRPM出ちゃおうかな、と考えている懲りない私です
今日、初めてRPMというグループフィットネスに参加してみました。
タイムテーブルの説明には、
Take the ultimate ride! RPM incorporates cycling, choreography and motivational coaching techniques to give you a completely safe, aerobic, adrenaline ride. Get in the zone and find out why RPM is totally addictive.とあります。すっごい適当に訳すと、
「究極のエアロバイク！動きのパターンを加えた自転車こぎ（サイクリング）、モチベーションをぐぐっと上げる指導テクニックを融合した、安全でアドレナリン噴出の有酸素運動です。試してみれば、RPMが病みつきになる理由がわかりますよ」
てな感じでしょうか
音楽に合わせて、強度を変えながらひたすらこぐ！
立ちこぎもする！
時々ストレッチも混ざる・・・
へたってくるとインストラクターが「Hey! Hey!!! カッモォ～ン！！」と叫ぶ。
これを４５分間です
アドレナリン爆出したかどうかはわかりませんが、いやいやいや、こりゃあハードだわ
実はこのジム、エアコンがありません・・・
加えて今日は３０度超えの暑さ
しかも昨夜の雨の名残で蒸し蒸しさて、３０台ほど並んだエアロバイク。特大扇風機がひとつ。
なんとバイクは全部埋まってました。人気なのね・・・
３分の２が大学生の女の子、残りが職員の女性（今日はなぜか女性ばかりでした）。
開始５分、まず若い女の子がひとり脱落
すでに顔が真っ赤で、つらそうにいなくなってしまいました。
開始１０分、また若い女の子２人が脱落
私も、恥も外聞も捨ててへたり込みたかったのですが、そこはオンナの意地、とうとう４５分乗り切りましたあ～
（といっても一番軽い強度で
）・・・乗り切ったはいいんですが、ひざが笑ってます。
車の運転しんどかったです、足がつりそうで
そして、おうちに帰って一杯ぐいっと
したあとも、まだひざがカックンカックンしてます続ければ慣れるんだろうか・・・
アドレナリン出てきて気分爽快になるのかな・・・
そんな疑問も抱きながら、明日の朝も７時からRPM出ちゃおうかな、と考えている懲りない私です
